Na prática do Airsoft Milsim muitas vezes significa treinar e realizar missões em lugares inóspitos, tensão, adrenalina, estar exposto a todas as mudanças de clima, seja calor ou frio extremos. Com disposição, flexibilidade e destreza. Fato que os praticantes de Airsoft Milsim precisam estar com seu condicionamento físico e sua musculatura em dia, para enfrentar os desafios desse esporte.
O preparo físico e chave para suportar o estresse e carga física que os "Operadores" estão sujeitos, por tanto, alguns dos grupamentos musculares precisam estar bem treinados são a região lombar, da coxa e dos ombros, para um melhor equilíbrio, força e firmeza, tanto para transportar as armas, quanto para não cair e manter sua base sempre firme. Como sabemos a corrida não pode ser dispensada, portanto, treinos aeróbicos, com ênfase na capacidade cardiovascular são diferenciais positivos.
Treinos com sequências de transport/elíptico, exercícios para quadríceps e elevação frontal. Tudo isso para deixar o corpo tonificado e disponível para que o jogador esteja pleno para investir na prática e conseguir boas vitórias em campo.
Obviamente e boa pratica de realizar consulta com o seu médico para passar por todos os exames pertinentes e ver como anda o estado geral de sua saúde, os tendões, ligamentos, o condicionamento físico e cardiovascular, para que, só após a bateria de exames desse check-up, possa praticar os treinos/missões de forma segura e saudável.
Outros itens de segurança e acessórios que podem ser utilizados consultem as lojas de Airsoft.
